Recettes du calme

Je suis Bloomila. Et comme beaucoup, j’ai souvent appris à me retenir. A dire non à mes envies, à mon corps, à mes manques. Mais il y a des jours où résister n’est pas courageux, juste épuisant. Ici j, je partage des recettes qui font du bien. Pas pour « craquer ». Mais pour réconforter sans culpabiliser, pour ralentir sans abandonner, pour se nourrir autrement.

-Une envie de sucre qui cache un coup de fatigue ou un stress ?

-Une douceur qui fait office de câlin quand tout va trop vite ?

-Une pause pour apaiser l’intérieur sans tomber dans les extrêmes ?

Chaque recette est une réponse douce à une tension invisible. Un petit geste qui dit : « Je t’écoute. Tu as le droit de prendre soin de toi. » C’est simple, mais vrai. Et parfois, c’est tout ce dont on a besoin. Et si tu craques un jour, ce n’est pas grave.

Un bol de déprime, ça peut arriver.

Tant que ça ne devient pas ton quotidien, tant que tu restes à l’écoute…. tu n’as rien perdu. Tu apprends. Tu respires. Tu reprends.